¿Alguna vez tuviste la sensación de que caías en tu sueño?

Su nombre científico es “Tirón Hipnagógico” y es un espasmo muscular involuntario producido cuando una persona está en el periodo de transición entre la vigilia y el sueño, la etapa mas ligera del sueño.

Este suceso, también conocido como “Arranque de sueño” asemeja un salto y es acompañada por una sensación de caída.

Los espasmos musculares llegan a ocurrir espontáneamente o pueden ser inducidos por sonidos y luz. Algunos señalan que los tirones llegan a ser acompañados por alucinaciones.

Los movimientos repentinos frecuentes en el sueño pueden requerir una evaluación adicional

Estos arranques del sueño son muy comunes, investigaciones afirman que el 70% de las personas los experimentan; asimismo afirman que ciertos factores, como el estrés, la ansiedad, la fatiga, la cafeína y la privación del sueño, aumentan la frecuencia o la gravedad de los tirones hipnagógicos.

Una de las hipótesis sobre por qué se producen estos tirones es que es una transición natural del cuerpo para mantenerse alerta mientras se duerme.

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